Trẻ ăn gì ? Uống gì ?

Trẻ ăn gì ? Uống gì ?

Sữa mẹ: sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ.

Nên cho trẻ bú mẹ liền ngay sau sinh, nếu mẹ sanh mổ thì cố gắng cho trẻ bú mẹ càng sớm càng tốt.

Trong 4 tháng đầu nên bú mẹ hoàn toàn.

Để có đủ sữa cho con bú, bạn cần:

– Mẹ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng (4 nhóm thực phẩm) không kiêng khem.

– Nghỉ ngơi nhiều.

– Tránh căng thẳng.

– Uống nhiều nước (nước canh, sữa dành cho bà mẹ cho con bú, hoặc sữa đậu nành).

– Cho trẻ bú mẹ càng nhiều lần càng kích thích tạo nhiều sữa.

Nên cho trẻ bú mẹ đến 18-24 tháng.

Ăn dặm: Trẻ bắt đầu ăn dặm lúc 6 tháng.

Nguyên tắc ăn dặm:

– Ăn từ ít đến nhiều.

– Ăn từ loãng đến đặc.

– Bữa ăn phải đủ 4 nhóm thực phẩm: bột, béo, đạm, rau và trái cây.

– Số lượng bữa ăn trong ngày tùy thuộc vào lứa tuổi.

Dinh dưỡng hợp lý:

– Đủ về số lượng và chất lượng.

– An toàn vệ sinh.

Hàng tuần phòng khám trẻ em lành mạnh có tổ chức buổi hướng dẫn ăn dặm cho trẻ vào sáng thứ 3 lúc 9 giờ

Copyright © 2018 Vuông tròn - Mang thai - Trẻ sơ sinh.